{"title":"Fussball-Trainingsplaene","description":"","products":[{"product_id":"fussball-anfanger","title":"Fußball – Anfänger Trainingsplan","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"183\"\u003eDer\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-start=\"27\" data-end=\"70\"\u003eMAXOUT Fußball – Anfänger Trainingsplan\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eist ein 4-wöchiges Fundamentprogramm für Einsteiger, die Technik, Ballgefühl und Koordination aufbauen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"185\" data-end=\"207\"\u003e\u003cstrong data-start=\"185\" data-end=\"205\"\u003eProgramminhalte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"208\" data-end=\"419\"\u003e\n\u003cli data-start=\"208\" data-end=\"260\"\u003e\n\u003cp data-start=\"210\" data-end=\"260\"\u003e3 strukturierte Einheiten pro Woche à 75 Minuten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"261\" data-end=\"317\"\u003e\n\u003cp data-start=\"263\" data-end=\"317\"\u003eAufwärmen – Haupttraining – Abschluss \u0026amp; Regeneration\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"318\" data-end=\"366\"\u003e\n\u003cp data-start=\"320\" data-end=\"366\"\u003eFokus auf Dribbling, Passspiel und Torschuss\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"367\" data-end=\"419\"\u003e\n\u003cp data-start=\"369\" data-end=\"419\"\u003eStetiger Aufbau über 4 Wochen mit Abschluss-Test\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"421\" data-end=\"449\"\u003e\u003cstrong data-start=\"421\" data-end=\"447\"\u003eTrainingsschwerpunkte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"450\" data-end=\"595\"\u003e\n\u003cli data-start=\"450\" data-end=\"477\"\u003e\n\u003cp data-start=\"452\" data-end=\"477\"\u003eGrundtechniken mit Ball\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"478\" data-end=\"525\"\u003e\n\u003cp data-start=\"480\" data-end=\"525\"\u003eDribbling-Parcours, Passübungen, Torschüsse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"526\" data-end=\"557\"\u003e\n\u003cp data-start=\"528\" data-end=\"557\"\u003eKoordination und Stabilität\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"558\" data-end=\"595\"\u003e\n\u003cp data-start=\"560\" data-end=\"595\"\u003eBallkontrolle in Spielsituationen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"597\" data-end=\"624\"\u003e\u003cstrong data-start=\"597\" data-end=\"622\"\u003eBenötigtes Equipment:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"625\" data-end=\"706\"\u003e\n\u003cli data-start=\"625\" data-end=\"636\"\u003e\n\u003cp data-start=\"627\" data-end=\"636\"\u003eFußball\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"637\" data-end=\"654\"\u003e\n\u003cp data-start=\"639\" data-end=\"654\"\u003e10–12 Hütchen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"655\" data-end=\"676\"\u003e\n\u003cp data-start=\"657\" data-end=\"676\"\u003eWand oder Torwand\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"677\" data-end=\"693\"\u003e\n\u003cp data-start=\"679\" data-end=\"693\"\u003eTrinkflasche\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"694\" data-end=\"706\"\u003e\n\u003cp data-start=\"696\" data-end=\"706\"\u003eStoppuhr\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"708\" data-end=\"943\"\u003e\u003cstrong data-start=\"708\" data-end=\"725\"\u003eBesonderheit:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"725\" data-end=\"728\"\u003eNach dem Kauf erhältst du eine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-start=\"759\" data-end=\"781\"\u003e.ics Kalenderdatei\u003c\/strong\u003e, die du direkt in Google-, Apple- oder Outlook-Kalender integrieren kannst. Alle Trainingseinheiten sind terminiert und enthalten detaillierte Übungsanweisungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"945\" data-end=\"1057\"\u003eZielgruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger.\u003cbr data-start=\"987\" data-end=\"990\"\u003eZiel: Technik aufbauen. Ballgefühl verbessern. Sicherheit gewinnen.\u003c\/p\u003e","brand":"MAXOUT","offers":[{"title":"Deutsch","offer_id":55283191808326,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Englisch","offer_id":55283191841094,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Russisch","offer_id":55283191873862,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0953\/4947\/3606\/files\/4_967b8439-49ad-405a-b929-77e3c3f4bb5d.png?v=1759934912"},{"product_id":"fussball-fortgeschritten","title":"Fussball-fortgeschritten","description":"\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"9e15ebfc-edc7-4a59-b53d-92e403957007\" data-testid=\"conversation-turn-2\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] thread-sm:[--thread-content-margin:--spacing(6)] thread-lg:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] thread-lg:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"7515af3b-882b-480b-bab0-2e91c0a59057\" dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-message-model-slug=\"gpt-5\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words dark markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1064\" data-end=\"1261\"\u003eDer \u003cstrong data-start=\"1091\" data-end=\"1141\"\u003eMAXOUT Fußball – Fortgeschritten Trainingsplan\u003c\/strong\u003e ist ein 4-wöchiges Leistungsprogramm für Spieler mit solider Basis, die Technik, Tempo und Präzision steigern wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1263\" data-end=\"1285\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1263\" data-end=\"1283\"\u003eProgramminhalte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1286\" data-end=\"1494\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1286\" data-end=\"1338\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1288\" data-end=\"1338\"\u003e3 strukturierte Einheiten pro Woche à 90 Minuten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1339\" data-end=\"1395\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1341\" data-end=\"1395\"\u003eAufwärmen – Haupttraining – Abschluss \u0026amp; Regeneration\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1396\" data-end=\"1464\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1398\" data-end=\"1464\"\u003eFokus auf Dribbling unter Druck, Passpräzision und Torabschlüsse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1465\" data-end=\"1494\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1467\" data-end=\"1494\"\u003eAbschluss-Test in Woche 4\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1496\" data-end=\"1524\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1496\" data-end=\"1522\"\u003eTrainingsschwerpunkte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1525\" data-end=\"1681\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1525\" data-end=\"1565\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1527\" data-end=\"1565\"\u003eTechnisch anspruchsvolle Ballführung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1566\" data-end=\"1608\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1568\" data-end=\"1608\"\u003ePassvariationen und Torabschlussdrills\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1609\" data-end=\"1640\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1611\" data-end=\"1640\"\u003eFinten und Richtungswechsel\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1641\" data-end=\"1681\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1643\" data-end=\"1681\"\u003eBelastungssteigerung Woche für Woche\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1683\" data-end=\"1710\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1683\" data-end=\"1708\"\u003eBenötigtes Equipment:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1711\" data-end=\"1792\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1711\" data-end=\"1722\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1713\" data-end=\"1722\"\u003eFußball\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1723\" data-end=\"1740\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1725\" data-end=\"1740\"\u003e10–12 Hütchen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1741\" data-end=\"1762\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1743\" data-end=\"1762\"\u003eWand oder Torwand\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1763\" data-end=\"1779\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1765\" data-end=\"1779\"\u003eTrinkflasche\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1780\" data-end=\"1792\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1782\" data-end=\"1792\"\u003eStoppuhr\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1794\" data-end=\"2029\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1794\" data-end=\"1811\"\u003eBesonderheit:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1811\" data-end=\"1814\"\u003eNach dem Kauf erhältst du eine \u003cstrong data-start=\"1845\" data-end=\"1867\"\u003e.ics Kalenderdatei\u003c\/strong\u003e, die du direkt in Google-, Apple- oder Outlook-Kalender integrieren kannst. Alle Trainingseinheiten sind terminiert und enthalten detaillierte Übungsanweisungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2031\" data-end=\"2138\"\u003eZielgruppe: Fortgeschrittene Spieler.\u003cbr data-start=\"2068\" data-end=\"2071\"\u003eZiel: Technik verfeinern. Spieltempo erhöhen. Präzision verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003cdiv aria-hidden=\"true\" data-edge=\"true\" class=\"pointer-events-none h-px w-px\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"MAXOUT","offers":[{"title":"Deutsch","offer_id":55287417340230,"sku":null,"price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Englisch","offer_id":55287417372998,"sku":null,"price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Russisch","offer_id":55287417405766,"sku":null,"price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0953\/4947\/3606\/files\/5.png?v=1759934811"},{"product_id":"fussball-profi","title":"Fussball-Profi","description":"\u003cp data-start=\"2145\" data-end=\"2325\"\u003eDer\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-start=\"2172\" data-end=\"2212\"\u003eMAXOUT Fußball – Profi Trainingsplan\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eist ein 4-wöchiges High-Performance-Programm für erfahrene Spieler, die auf höchstem Niveau trainieren wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2327\" data-end=\"2349\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2327\" data-end=\"2347\"\u003eProgramminhalte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2350\" data-end=\"2556\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2350\" data-end=\"2403\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2352\" data-end=\"2403\"\u003e3 strukturierte Einheiten pro Woche à 105 Minuten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2404\" data-end=\"2460\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2406\" data-end=\"2460\"\u003eAufwärmen – Haupttraining – Abschluss \u0026amp; Regeneration\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2461\" data-end=\"2526\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2463\" data-end=\"2526\"\u003eFokus auf Spieltempo, Technik unter Druck und Abschlussstärke\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2527\" data-end=\"2556\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2529\" data-end=\"2556\"\u003eAbschluss-Test in Woche 4\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2558\" data-end=\"2586\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2558\" data-end=\"2584\"\u003eTrainingsschwerpunkte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2587\" data-end=\"2737\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2587\" data-end=\"2611\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2589\" data-end=\"2611\"\u003eHigh-Speed-Dribbling\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2612\" data-end=\"2655\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2614\" data-end=\"2655\"\u003ePräzisionspassspiel und komplexe Kombis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2656\" data-end=\"2702\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2658\" data-end=\"2702\"\u003eExplosive Abschlüsse und Freistoßvarianten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2703\" data-end=\"2737\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2705\" data-end=\"2737\"\u003eWettkampforientiertes Training\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2739\" data-end=\"2766\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2739\" data-end=\"2764\"\u003eBenötigtes Equipment:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2767\" data-end=\"2848\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2767\" data-end=\"2778\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2769\" data-end=\"2778\"\u003eFußball\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2779\" data-end=\"2796\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2781\" data-end=\"2796\"\u003e10–12 Hütchen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2797\" data-end=\"2818\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2799\" data-end=\"2818\"\u003eWand oder Torwand\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2819\" data-end=\"2835\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2821\" data-end=\"2835\"\u003eTrinkflasche\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2836\" data-end=\"2848\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2838\" data-end=\"2848\"\u003eStoppuhr\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2850\" data-end=\"3085\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2850\" data-end=\"2867\"\u003eBesonderheit:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2867\" data-end=\"2870\"\u003eNach dem Kauf erhältst du eine\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-start=\"2901\" data-end=\"2923\"\u003e.ics Kalenderdatei\u003c\/strong\u003e, die du direkt in Google-, Apple- oder Outlook-Kalender integrieren kannst. Alle Trainingseinheiten sind terminiert und enthalten detaillierte Übungsanweisungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3087\" data-end=\"3211\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eZielgruppe: Leistungsspieler und Profis.\u003cbr data-start=\"3127\" data-end=\"3130\"\u003eZiel: Präzision maximieren. Geschwindigkeit steigern. Wettkampffähigkeit sichern.\u003c\/p\u003e","brand":"MAXOUT","offers":[{"title":"Deutsch","offer_id":55287414882630,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Englisch","offer_id":55287414915398,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Russisch","offer_id":55287414948166,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0953\/4947\/3606\/files\/6.png?v=1759934811"}],"url":"https:\/\/maxou7.com\/collections\/fussball-trainingsplaene.oembed","provider":"MAXOUT","version":"1.0","type":"link"}