Boxen – Profi Trainingsplan

Der MAXOUT Boxen – Profi Trainingsplan ist ein 4-wöchiges High-Performance-Programm für erfahrene Boxer, die auf höchstem Niveau trainieren wollen.

Programminhalte:

• 3 strukturierte Einheiten pro Woche à 120 Minuten

• Aufwärmen – Haupttraining – Abschluss & Regeneration

• Fokus auf taktische Sequenzen und Maximallast

• Abschluss-Test in Woche 4

Trainingsschwerpunkte:

• Komplexe Kombinationen unter hoher Intensität

• Ringkontrolle, Winkelarbeit, Konterverhalten

• Defense und Offense unter Wettkampfbedingungen

• Maximale Ausdauer und Technikpräzision

Benötigtes Equipment:

• Boxhandschuhe

• Bandagen

• Springseil

• Sandsack oder Pratzen

• Timer & Trinkflasche

Besonderheit:
Nach dem Kauf erhältst du eine .ics Kalenderdatei, die du direkt in Google-, Apple- oder Outlook-Kalender integrieren kannst. Alle Trainingseinheiten sind terminiert und enthalten detaillierte Übungsanweisungen.

Zielgruppe: Leistungssportler und Profis.
Ziel: Technik perfektionieren. Schnelligkeit maximieren. Wettkampffähigkeit stärken.