Basketball – Profi Trainingsplan

Basketball-Trainingsplan für Profis

Der MAXOUT Basketball – Profi Trainingsplan ist ein 4-wöchiges High-Performance-Programm für erfahrene Spieler, die auf höchstem Niveau trainieren wollen.

Programminhalte:

• 3 strukturierte Einheiten pro Woche à 120 Minuten

• Aufwärmen – Haupttraining – Abschluss & Regeneration

• Fokus auf Spieltempo, Präzision und Wettkampfbelastung

• Abschluss-Test in Woche 4

Trainingsschwerpunkte:

• High-Level Shooting und Dribbling

• Explosive Spielaktionen und taktische Sequenzen

• Wettkampforientiertes Training unter Druck

• Maximale Belastungsintensität

Benötigtes Equipment:

• Basketball

• Hütchen

• Korb

• Widerstandsband

• Timer & Trinkflasche

Besonderheit:
Nach dem Kauf erhältst du eine .ics Kalenderdatei, die du direkt in Google-, Apple- oder Outlook-Kalender integrieren kannst. Alle Trainingseinheiten sind terminiert und enthalten detaillierte Übungsanweisungen.

Zielgruppe: Leistungsspieler und Profis.
Ziel: Präzision maximieren. Intensität steigern. Wettkampffähigkeit sichern.