Hockey – Profi Trainingsplan

Der MAXOUT Hockey – Profi Trainingsplan ist ein 4-wöchiges High-Performance-Programm für erfahrene Spieler, die auf höchstem Niveau trainieren wollen.

Programminhalte:

• 3 strukturierte Einheiten pro Woche à 105 Minuten

• Aufwärmen – Haupttraining – Abschluss & Regeneration

• Fokus auf Puckkontrolle unter Druck, Präzision und Spielintelligenz

• Abschluss-Test in Woche 4

Trainingsschwerpunkte:

• Komplexe Puck- und Passübungen bei maximalem Tempo

• Taktische Spielsituationen (2-gegen-1, 3-gegen-2)

• Schussvarianten unter Belastung

• Explosivität, Stabilität und Reaktionsfähigkeit

Benötigtes Equipment:

• Hockeyschläger

• Puck

• Hütchen

• Helm und Schutzausrüstung

• Trinkflasche & Timer

Besonderheit:
Nach dem Kauf erhältst du eine .ics Kalenderdatei, die du direkt in Google-, Apple- oder Outlook-Kalender integrieren kannst. Alle Trainingseinheiten sind terminiert und enthalten detaillierte Übungsanweisungen.

Zielgruppe: Leistungsspieler und Profis.
Ziel: Präzision steigern. Spieltempo maximieren. Wettkampfniveau erreichen.